Een E-Book vol met informatie en tips over emoties. Hoe ontstaat een emotie? Hoe kun je omgaan met een emotie? Hoe verander je gewoonten? Hoe zorg je ervoor dat emoties je leven niet beheersen en overspoelen? Hoe neem je de leiding over je emoties? Dit en nog veel meer.

De complete training is ook ingesproken als audio, zodat je waar en wanneer je maar wilt deze training kunt luisteren. Als je de hond uit laat, als je aan het sporten bent, als je het huishouden doet, als je in bed ligt, noem maar op. De audio is downloadbaar, zodat je deze ook offline kunt luisteren. Het is super waardevol om informatie te horen, het zorgt ervoor dat de informatie nog veel beter bij je binnen komt, zodat je er ook mee aan de slag kunt gaan.

-De audio duurt 50 minuten -

Je kunt wanneer je maar wilt een goed gevoel oproepen! Al jouw fijne herinneringen liggen opgeslagen in jouw onbewuste brein. In deze meditatie leer ik je hoe je dit gevoel weer op kunt roepen. Een goed gevoel in 5 minuten, klinkt dat niet heerlijk?

-De meditatie audio duurt 5 minuten -

Zou jij willen dat een negatieve emotie in 2  minuten geneutraliseerd wordt? Dat kan met deze oefening!  Het kost je slechts 2 minuten, laat je verbazen!

-De snelle audio oefening duurt 3 1/2 minuut -