Het oerbrein zorgt voor jouw stress. Stress kan je brein letterlijk doen verschrompelen. Het is dus belangrijk regie te nemen over je oerbrein! In deze livestream geef ik je hier meer inzicht over. Veel kijkplezier! Als je lid wilt worden van de Rust in je hoofd Academie en toegang wilt krijgen tot deze training + nog meer […]
Lees verderHuil jij mee als een ander verdrietig is of als je leed op televisie ziet?Heb je ook allemaal boze gevoelens als een ander boos reageert?Dan ben je heel gevoelig voor de emoties van anderen. Hoe (hoog)gevoeliger je bent, hoe sterker emoties van een ander bij jou binnen komen. In een livestream op Facebook heb ik […]
Lees verderZou je meer energie willen hebben, ook aan het einde van de dag? Kijk deze video vlog voor tips en inspiratie voor meer energie.Ik leg je precies uit wat energie is en hoe je er grip op kunt krijgen. Veel kijkplezier! Liefs,
Lees verder4 vragen die je leven veranderen is gebaseerd op het werk van Byron Katie. Deze vier vragen nodigen je uit om je oordelen en meningen eens op een andere manier te bekijken. Iedereen heeft de hele dag door gedachten, oordelen en meningen. En we hebben altijd het idee dat ons hoofd de waarheid bezit. Ik heb […]
Lees verderHoe kan ik ervoor zorgen dat ik niet tegen mijn kookpunt ga, wanneer ik mij oneerlijk behandel voel (door buitenstaanders, instanties, en dergelijke)? Dit kost mij achteraf heel veel negatieve energie. Dus hoe ga ik er beter mee om als ik mij oneerlijk behandel voel? Deze vraag ontving ik van Tessa en ik denk dat dit […]
Lees verderVind je het ook zo lastig om met kritiek om te gaan? Zou je willen dat het je minder raakt? Dat het niet uit maakt wat anderen wel of niet ergens van denken? Als een ander zijn oordeel of mening geeft, dan zegt dat niets over jou. Toch nemen we het vaak heel persoonlijk op.Video met […]
Lees verderVakantie is bedoeld om heerlijk tot rust te komen, maar voor je daadwerkelijk op vakantie bent… daar gaat vaak behoorlijk wat stress aan vooraf. Ben jij ook goed in bedenken wat er allemaal mis kan gaan? Bedenk je keer op keer je paklijst, maar tijdens het inpakken vergeet je toch weer dingen? Kijk deze video en […]
Lees verder